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Todos hemos sentido en algún momento ansiedad o angustia. De hecho, este tipo de emoción es muy natural y se da en momentos en que percibimos algún tipo de amenaza por nuestra seguridad. La ansiedad es una reacción de alarma ante un peligro potencial o ante la posibilidad de...

Todos hemos vivido episodios de estrés en algún momento de nuestra vida. Los cambios repentinos, las responsabilidades familiares o la presión laboral pueden provocarnos este tipo de sentimiento. De hecho, el estrés derivado del trabajo es cada vez más habitual entre l...

¿Sientes una gran inseguridad cuando estás con otras personas? ¿Te da miedo y vergüenza mostrarte ante los demás? Cuando estos sentimientos llegan a tal extremo que te impiden desempeñar con normalidad tu actividad diaria es posible que te enfrentes a la fobia social. La fobia...

Existen muchos aspectos de nuestra vida cotidiana que pueden provocarnos preocupación o angustia, como por ejemplo, el trabajo, el dinero, la salud o la familia. Sentir cierta ansiedad ante determinadas situaciones de estrés e incertidumbre, es una reacción normal de los...

No existe una causa única conocida de la depresión. De hecho, a menudo la depresión responde a más de una razón. Entre ellas puede estar la respuesta a una enfermedad, física o mental, que genera de manera inevitable la pregunta: ¿Es esta enfermedad la causa de la depresión o la...

Los ataques de pánico son un tipo de trastorno de ansiedad en el cual la persona siente ataques repetitivos de terror o miedo intenso, generados por la sensación de que algo muy malo está a punto de ocurrir. No es sencillo predecir cuándo o dónde una persona afectada por ansiedad...